personal coaching

Beim Coaching geht es nur darum, nach vorne zu schauen und nicht zurück. Es geht um das „hier und jetzt“ und um die Zukunft. 

Coaching kann in allen Lebensbereichen und unabhängig von Ihrem persönlichen Hintergrund
angewandt werden:

•  einer Veränderung Ihrer derzeitigen Lebenssituation
•  Entscheidungsschwierigkeiten
•  Überforderung im Alltag
•  Probleme in der Partnerschaft oder der Familie
•  unangenehme Themen, die Ihnen auf der Seele liegen
•  fehlender Ruhe- und Entspannungsmöglichkeiten 

Eine bestimmte Lebenssituation nicht als bedrohlich oder als unlösbares Problem anzusehen erfordert oft einfach eine veränderte gedankliche Bewertung – einen Perspektivenwechsel. Und für diesen Perspektivenwechsel brauchen wir Denkanstöße. 

Lösungsorientiertes Kurzzeit Coaching ist auf Lösungen ausgerichtet, auf Stärken und Ressourcen der Kunden. Die zwei Pioniere in diesem Bereich waren Insoo Kim Berg und Steve de Shazer. 

Die Fragen im Coaching helfen, sich auf die „problemfreien“ Lebensbereiche zu fokussieren, um herauszufinden was bereits funktioniert und davon mehr zu tun; mit dem aufzuhören was nicht funktioniert und stattdessen etwas anderes auszuprobieren. Es geht auch darum herauszufinden, was jemand wirklich tun will, dessen Hingabe und Leidenschaft zu verstehen, sowie bereits bestehende Fähigkeiten und Ressourcen zu identifizieren und zu stärken.

Sich dieses Wissen zu Nutze zu machen, um Lösungen zu kreieren, anstatt näher auf das Problem einzugehen, bedeutet ein positives Zukunftsbild zu erschaffen. 

Die Energie fließt dorthin, wohin die Aufmerksamkeit gelenkt wird: durch das Umleiten Ihrer Energie in eine positive Richtung und hin zur Lösung. 

Ich möchte Sie gerne unterstützen, Ihr positives Zukunftsbild zu erschaffen – kommen Sie zurück zu Ihrer inneren Stärke, fokussieren Sie Ihr Ziel und gewinnen Sie Energie!

Für ein erstes Gespräch nehme ich mir gerne 15 Minuten Zeit für Sie.
Dieser Termin ist für Sie unverbindlich und kostenfrei.


Coaching is only about moving forward, not looking backward. It’s about the ‘here and now’ and the future. 

Coaching can be applied to any aspect of your life irrespective of your background: 

•  a change in your current life situation
•  difficulties to make a decision
•  excessive demands in your daily life
•  problems in your partnership or with your family
•  unpleasant topics which you fear to talk off your chest
•  missing calmness and opportunities for relaxation   

Very often we only need to change our mental review on a certain situation in life, in order not to sense it as threatening or as an unsolvable problem – meaning we need to change our perspective, therefore, we might also need thought provoking questions. 

Solution Focused Brief Coaching focuses on solutions, clients’ strengths and resources. The two pioneers in in this field were Insoo Kim Berg and Steve de Shazer  

The questions during coaching help to focus on the areas of life that are ‘problem free’, finding out what works and doing more of it, stopping doing what doesn't work and doing something else instead. It is also about discovering what somebody wants to do, to learn about their commitment and passion and to identify skills and resources they are already using.

Taking advantage of this knowledge to create solutions instead of going deeper into the problem means creating a positive future picture. This way, solutions can be achieved in a very short time. 

Energy goes where attention flows: by directing your energy in a positive way working towards a solution. 

Let me support you to create your positive picture of the future – get back to your inner strength, focus on your goal and be energized! 

I will be very pleased to welcome you for a first 15 minutes meeting.
This appointment will be non-binding and free of cost for you.

 

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